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Dienstag, 19. September 2017  Veranstaltungen/Kongresse » metaX on tour - Berichte » metaX goes fit 2014 am Breitenauer See registrieren   anmelden
 metaX goes fit 2014 am Breitenauer See

metaX goes fit am Breitenauer See vom 11. bis 13. April 2014

 

... und wir waren dabei!

  

Schon vormittags liefen die Vorbereitungen auf Hochtouren.

 

"Herzlich willkommen"
Bei strahlendem Sonnenschein gab es zur Begrüßung einen erfrischenden Erdbeer-Hugo.


  

Das ganze Wochenende stand unter dem Motto Ernährung, Bewegung und Entspannung.
Das aktive Kennenlern-Spiel war der perfekte Einstieg.

    

Danach ging es los mit dem Thema Ernährung und Gewicht.

Clever essen leicht gemacht!

 

Eiweißarme Ernährung im Alltag integrieren! Das ist die Voraussetzung für eine "Diet for life".

 

Weil Genuss und gesunde Ernährung immer zusammen gehören, gab es zum Schluss dann noch eine Schoxxi-Genuss-Übung!

 


Anschließend dann das leckere eiweißarme Abendessen: saisonal, regional und eiweißarm!


 




Am Samstag wurde das theoretisch Gelernte gleich in die Praxis umgesetzt:
"An die Töpfe, fertig, los!"




 



 

Wow, wie lecker! ... Essen ist fertig!

 

 



Und wo ist der Nachtisch?

 

 

Hiiiieeeer!
"Gesundes Essen macht uns fit"
- viel Energie verbrannten wir am Samstagnachmittag beim Nordic-Walking Kurs!




 
 

Berg auf, Berg ab ... mit den coolen "metaX goes fit" Nordic-Walking Stöcken machte das richtig Spaß!


 

Am Samstagabend lud die metaX alle Teilnehmer zum Essen ins Alte Rathaus ein.
Dort bekamen wir ein 3-Gänge-Menü serviert, was für ein kulinarisches Highlight!



 


 

Wie schnell so ein Wochenende vergeht...
Der beste Start in den Tag - ein gemeinsames, leckeres und gesundes Frühstück:

 


 



Sogar mit frischen selbstgemachten Crêpes ... mmhhh!




 
Raus in die Natur, beim Qi Gong wurden unser Körper, Geist und Seele in Harmonie gebracht.
 

 


Fit und erholt, mit vielen neuen Ideen und Freundschaften endete das Wochenende viel zu schnell!

 

metaX goes fit ... für mehr Lebensqualität!
"Ja, auf jeden Fall!"

 

Wir bedanken uns bei allen Teilnehmern und allen, die für das Gelingen dieses Events mit beigetragen haben!

Eurer metaX Team!
 
   
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