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 metaX goes fit 2014 im Nordseebad Dangast

metaX goes fit im Nordseebad Dangast, 25. - 27. Juli 2014

  

Zum dritten Mal in diesem Jahr hieß es: metaX goes fit!
Wir begrüßten die erwartungsvollen Teilnehmer in Dangast an der wunderschönen Nordsee und verbrachten ein Wochenende im Sinne eines gesunden Lebensstils voller Bewegung, mit viel Entspannung und leichten, leckeren eiweißarmen Köstlichkeiten, die jeden fit halten!

  

Karola Vögelein vom metaX Back- und Kochstudio verwöhnte alle mit leckeren eiweiß- und kalorienarmen Gaumenfreuden pur!
 Es musste auf nichts verzichtet werden und trotzdem: stets waren die Mahlzeiten ausgewogen!

 
 

"Herzlich willkommen"
Der abendliche Strandspaziergang durfte natürlich nicht fehlen. Nach der Flut bzw. dem Hochwasser war es ein ganz besonderes Erlebnis, unsere Füße bei Ebbe bzw. Niedrigwasser im Schlick zu entspannen!


  

Am Samstagmorgen starteten wir entspannt mit Yoga am Strand in den Tag: Namasté! Mit der Weite der Nordsee, dem Meeresrauschen und dem Sand unter den Füßen wurden unsere Körper zum Baum, Hund und Krokodil…

      

Clever Essen leicht gemacht! Motivation zur gesunden eiweißarmen Ernährung und Spaß an der „Diet for life“ – das war uns genauso wichtig wie….

 

… viele Anregungen und Tipps für die Umsetzung zu Hause.
„An die Töpfe, fertig, los!“ zum eiweißarmen Kochkurs! Wenn alle Hände anpacken, macht es gleich viel mehr Spaß!

Neben ausgewogenem Essen ist….


…. viel Bewegung an der frischen Luft sehr wichtig! Im Anschluss freuten wir uns also über einen Nordic-Walking Einführungskurs:


 
 

Abends dann der gemütliche Ausklang beim eiweißarmen Grillen – super lecker!


Was Motivation so alles ausmacht! Am nächsten Morgen gingen einige, noch vor dem Start des eigentlichen Tagesprogramms, im Sonnenaufgang walken.

 
 

Viel zu schnell verging dieses Wochenende!
Nach einem ausgewogenen eiweißarmen Frühstück ging es fit und erholt zurück in den Alltag. Der seit diesem Wochenende für alle wohl ein bisschen ruhiger beginnt…
… metaX goes fit - für mehr Lebensqualität!

Wir bedanken uns bei allen Teilnehmern und allen, die für das Gelingen dieses Events mit beigetragen haben!
Euer metaX Team!

   
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