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metaX goes fit 2016 im Nordseebad Dangast
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metaX goes fit im Nordseebad Dangast 2016
An der Nordseeküste, im Kurort Dangast, wo sich Ebbe und Flut in einstudiertem Rhythmus abwechseln,
fand auch in diesem Jahr „metaX goes fit“ statt.
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Trotz Stau und voller Züge erreichten alle am Freitagnachmittag gut gelaunt das Ferienhaus. Bei einem Abendessen der Extraklasse mit eiweißarmen Köstlichkeiten aus dem metaX Back- und Kochstudio, konnten alle schon bald ausgezeichnet Kraft tanken und es ergaben sich die ersten Gespräche zum gegenseitigen Kennenlernen.
Eine abendliche Expedition führte an den hauseigenen Strand. Die Flut löste gerade die Ebbe ab und so gelangen die Fotos von einem sich im Meer spiegelnden Sonnenuntergang.
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Am Samstag ging es dann richtig mit Programm los. Es stand eine Menge an und daher kam das ausgiebige Frühstück mit allerlei phe-armen Leckereien gerade richtig!
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Die Möglichkeiten einer ausgewogenen Ernährung in der PKU-Diät wurden diskutiert, die Möglichkeiten diese im Alltag zu integrieren,
die Frage nach der persönlichen „diet for life“ und die Frage nach der eigenen sportlichen Aktivität.
Dann war auch schon Schluss mit Theorie, Praxis war gefragt! Es wurde geschnippelt und geschnitten, mariniert und vermengt beim Kochkurs mit Karola Vögelein.
Die Leiterin des metaX Back- und Kochstudios begeisterte mit dem Motto „eiweißarm - leicht gemacht!“.
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Nachmittags trafen sich alle in Sportbekleidung am Strand mit der eigens engagierten Fitnesstrainerin – zu einer Ausdauerrunde Nordic-Walking!
In spielerischen Einheiten vermittelte sie uns herzlich und kompetent das nötige Wissen – gute Laune inklusive!
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Der Grillabend am Samstag war ein echtes Highlight. Eine großartige Vielfalt an eiweißarmen Spezialitäten stand zur Auswahl.
Hier war wirklich für jeden etwas dabei! Kein Krümel blieb übrig!
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Nach dem Frühsport zum Thema „Rücken fit“ traten dann am Sonntag alle glücklich, entspannt und fit die Heimreise an.
„metaX goes fit!“: Ein Wochenende lang die perfekte Kombination aus Entspannung, Fitness und Ernährungsschulung! Top!
Wir bedanken uns bei allen Teilnehmern und allen, die zum Gelingen dieses Events beigetragen haben!
Euer metaX Team!
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